Blog〜婚活知恵袋〜

結婚への近道は、秋の美活にあり

こんばんは。

夜涼しくなったからか、近頃よく眠れます。

夏の疲れがどっとでる季節ですからね、十分な睡眠でお肌と脳をしっかり休めましょうね

睡眠をしっかりとることが免疫力を高めるので、何よりも感染症対策に有効とも言われていますよ。

美活をしている女性の笑顔

美活って何?

さて、美活って何?という方もいるかもしれませんね

美活とは「美しくなるための活動」といったところです。

主には、夏の紫外線で受けた肌や髪のダメージや、冷たい飲み物で疲れた胃腸をしっかり休めること

適度な運動も涼しくなってきたからこそできる美活です

実は美活には、婚活における効果に二つの側面があります

美活が婚活に与える二つの側面とは

まず一つ目は、外見の向上による効果

そして二つ目は、メンタルに与える効果

です

お肌や髪がうるうるのツヤツヤになったら、そりゃあモテますよね

運動して引き締まった体には、男性も女性も魅力を感じて当然です。

実は意外と大きいのは、それによるメンタルの変化の方なんです。

美活でメンタルに嬉しい変化

その前にまず、婚活が長引く大きな理由として

🌀 なぜかいつもイライラしている

🌀 なぜかいつも疲れている

って、思い当たりませんか?

自分でもよくわからないけどなんかイライラする、の正体はおそらく

自己肯定感の低さにあります。

自己肯定感を上げるのが結婚への近道

自己肯定感(自分自信を心から受け入れ、愛おしく大切に思う気持ち)が低いと、

自分は生まれつき才能もないし、何をやってもダメな人間だとか

今までいいことない人生だったから、どうせこれからもいいことなんかない

心のどこかで、そんなふうに思っていませんか?

敢えてはっきり言いますが、

それ、ただの思い違いですから!

あなたはここに存在するだけで、価値のある人間です。

もしも今までろくなことがなかったというなら、いいことを覚えてないだけ。

それに、今までどん底の人生なら、これから結婚して上がるだけでしょ😆⤴️⤴︎

なぜかいつも疲れている理由は、多分

こんなに頑張ってるのに誰からも評価されてない、なんだか報われないな〜

そう思うからではありませんか?

報われないと感じるのは、あなたがいつも見返りを欲しているからではないでしょうか?

見返りなんかいらない。

ただ無心に目の前のことに一生懸命に取り組むことが、自分が今ここに生きてる価値。

不思議とそう開き直った瞬間に、天からとんでもない大きなお返しを受け取ることになりますよ。

それは、運命の人、理想のパートナーかもしれませんね

爽やかな朝日と蓮の花

美活は、ゴールを求めず自分をいたわること

「自己肯定感をあげるなんて、どうやったらいいかわからない」

そう思うなら手っ取り早いのが美活なんです。

1、自分をいたわり、大切に扱うことで、まず自分の体が喜びます

2、体が喜ぶと、心が反応します

3、心が満たされると瞳の輝きが変わり、他人に対する言葉かけや態度が変わる。

4、あなたの態度が変わることで、お相手も反応して変わるでしょう。

つまり世界の見え方が変わるんです。

そのとっかかりとして、美活をやりましょう!

美容マッサージを受けている女性

おぎたおすすめの美活

おぎたが自ら取り入れる予定のこの秋の美活をご紹介します

ちなみにすでにやっているのは、

1、朝のウオーキング(30分程度、やや早歩きで。これはウエルネスの専門家、二宮先生から教わりました)

2、冷たい飲み物をやめて温かいお茶、ハーブティーにする(ゴボウ茶やルイボスティーも取り入れる予定)

3、お顔に週一回のスペシャルパック(もうずっと前からアメリカの医療コスメ、エクスビアンスを使っています)

4、毎朝のスマイル顔筋ほぐし(開運笑顔トレーナーのベティ先生から教わりました)

美容院で髪色を秋らしい落ち着いた色味に変えました。

アロママッサージなどボディーメンテナンスは月一でやっています。

さらに、この連休中に始めたいのが

🌟お水を一日2リットル飲んでデトックス

🌟自宅でヘアトリートメント

🌟ボディークリームを使って足のツボ押し(先日会員様のAさんにリフレクソロジーやってもらったらすごく気持ち良かったので!)

さらに今日は、レモン10個とてんさい糖を使ってつくる、レモンの発酵ジュースを仕込みました

2、3日で完成します。レモンは皮までしっかり煮込んで食べると若返り効果があるそうですよ😆

ご自分の体調や、体質に合わせて取り入れてみてくださいね。

実は私は、医学的に効果はどうなの?とかはさほど気にしていません。

害がありそうなことはわざわざやりませんが、むしろ自分で決めて、実行する、ということのメンタルへの効果が大切と思っています。楽しみながらやることが大切なんです。

美容に必要なメイクキット

まとめ

婚活を促進したいなら、この秋美活がおすすめ

夏に受けたダメージを、速やかに回復する必要があるからです。

美活のいいところは、見た目の改善と自己肯定感のアップ両方に同時に効果が期待できるところ。

自己肯定感は、自分を大切にいつくしむことで育まれます。

エステや美容院などで、他人から大切に扱われるというのもすごくいい経験。

お金と時間に多少でも余裕があるならば、自己投資と思って予約しましょう。

さあ、これからが婚活は本番ですよ。

運命の人にいつ出会ってもいい、素敵なあなたに磨き上げましょうね!

交際スタートから成婚への3ステップ

1.交際して1ヶ月以内にやるべきこと

お見合い後、交際1ヶ月の間は人柄をみてみる期間

話し方や暮らしぶり、物の見方などをさりげなくチェックする期間です。

この人といるとイライラする

もしそんなことが何度もあったなら、ダラダラと交際を続けても意味がありません。

いくら年収や学歴あるいは外見といった条件が良くても、毎日を共に暮らすパートナーにするのは、あまりにもストレスフル。

週に一度でも良いので、会ったあとで、「楽しかった♪」といい気分になれる人とは交際を継続しましょうね

水族館デートするカップル

交際2ヶ月目入ったらする会話

2ヶ月目入った頃には、家族についてのお互いの理解を深めましょう。

子供の頃のお話をお互いにするのもいいですね。

3つ子の魂百まで

とは本当のこと。

子供の頃こんな子だった、というお話はお相手の人格形成に少なからず影響を与えています。

例えば・・・

ひとりっこで鍵っ子だったから、いつも寂しかった

ならば、自分は優しいママになりたいのかも。彼女の優しさを引き出すようなデートをしましょう。

寂しがりの女性には、可愛い、楽しい、など感情をしっかり言葉で伝えてあげると安心します。時には甘えさせてあげるのも、おすすめです

サッカー少年で、将来はサッカー選手になりたかった、ご両親も全力で応援してくれていた

ならばチームワークが得意な人、組織で輝くタイプかもしれませんよ。

そしておそらくお嫁さんの後方支援を期待しています。

彼の仕事の自慢話や友達の話はウンウン♪とたのしげに笑顔で聞いてあげましょうね

一人遊びが得意で、何時間でもプラモデルで遊んでいた

ならばなるべくひとりの時間を尊重してあげましょう

自分なりの考え方や、興味関心の世界に耳を傾け、光を当ててあげることで、内面の世界をのびのびの語って、あなただけにきっと心を開いてくれますよ。

2ヶ月目で大切なことは、赤の他人にはお話しないようなちょっぴり深い話をお互いにすることです。

今までで一番感動したこと、今までで一番傷ついたこと、実は得意なこと、密かに苦手なことなど、お互いをよく知るための会話をしましょうね

腕を組んで歩くカップル

交際3ヶ月目に入ったら

将来の夢について語り合ってみましょう。

✏️何十年かかっても実現したいこと

✏️結婚したらすぐに実現したいこと

✏️死ぬまでに達成したい人生の目標

親孝行でも、海外移住でも、資格取得や子供のお稽古ごと何でも結構です。

「今現在の時点で考えていること」

という前置き付きで、お話してみてください。

人間は成長するもの

自分の夢を聞いてドン引きされるかも?

そう思いましたか?

それって、パートナー抜きの前提で考えていた夢ではありませんか?

結婚して、旦那さん、お嫁さんというポジションになったり

あるいはお父さん、お母さんになって、お二人はこれからも人間的に成長を続けていきます。

そうした時、夢がいつか変わっているということもありますよ。

人間的にバージョンアップしたら、夢もバージョンアップするかもしれません。

あるいは、二人の夢、二人で力を合わせて叶えたい夢を見つけられる日がきっときます。

もしかしてあまりにも大きな夢だから、自分一人の力ではとても実現できない。

一人では達成できないことも、二人でならきっと叶う。

そう思いませんか?

手をつないで歩くカップル

将来の夢を前倒しで聞く

男性は、好きな女性の前で将来の夢を語り出したら、プロポーズが近いと言われています。

「この女性は自分の味方」だと認識されたということだからです。

逆手にとって、将来の夢を早い段階で聞いちゃうのもアリです

話してもらえないようなら、まだ心を開いてもらえてないということ。

信頼関係を築くために、まずは地道に毎日のあいさつやお電話で関係性を深めていきましょうね!

海辺の新郎新婦

交際中のお悩み相談、お電話やLINEでもお受けしています

一人で悩んで悶々とする婚活は長引くだけ

より早く幸せになりたいなら、アドバイザーの存在は不可欠ですよ〜😉

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婚活に興味をお持ちなら、是非見てみて下さいね

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結婚相手と恋人選びとの違い

わかってるようでわかっていない

結婚相手は、恋人を選ぶ際の条件とは違った観点が必要です。

何故なのかについて、また何を重要視すべきかについて書いていきますね。

今交際中の方や、これから婚活する、という方は肝に銘じておいて欲しい内容です。

しっかり読み込んで覚えてください。

ジーパン姿のカップル

好きな人と結婚するのがベストなの?

好きになったお相手が、超イケメンで理想のタイプだったなら、この人と結婚したい!そう思うのが自然ですよね?

恋愛結婚している人は、それで構わないかもしれません。

でも、そうは言っても、結婚する、となったら

「ちょっと待てよ。本当にこの人でいいのか?」

と自問自答するのは当然のこと。

何故って、結婚とは責任だからです

言い換えるなら

そのお相手は、あなたに対して責任を負ってくれますか?

ってことですよ!

ありがちな婚活での選択ミス

婚活デートをしていると、

「まあ条件には足りないけど、この人といると楽しい!」

とか

「デートのプランをしっかり提案してくれるから、大切にされてる気がして嬉しい」

って女性は思いがち

ちょっと待って、それ思い違いです

結婚で大切なことは先ほども述べた通り「責任」です。

✔︎デートにじゃぶじゃぶお金を使うことや

✔︎おしゃれなお店などあちこち連れ回してくれることと

あなたに対しての責任感は全く無関係。

ちょっと頭を冷やしましょう。

結婚とは責任である、何故なら

何故なら、

恋人同士なら、

✅浮気をしても法律違反じゃない

✅デートが満足ならそれでOK

もっというと、

子供ができても知らん顔されたらそれでおしまい

ひどいと「俺の子じゃない」のひとことでジ・エンドですよ

あなたが病気になったり、ひどい怪我をしても、何ら責任を負いません

あなたの親や兄弟に何かあってもそれは他人事。

そう、

恋人って、結局は他人なんです

でも夫婦だったら、

✅浮気は契約違反、裁判で訴えることができます。

✅結婚後にできた財産は、原則二人ものです。

✅女性に子供ができたら、自動的に夫が父親とみなされます

✅そしてデートではなく普段の日常生活を満足させるべく、二人で協力する必要がありますよ。

だから百点満点の彼氏が、旦那さんとしては0点ってこともあり得る

このことをよ〜〜く理解しておいて下さい。

その上で、さらにあなたの夢をもっと大切にしませんか?

赤ちゃんの足と愛情たっぷりのお母さんの手

あなたのこだわりは何ですか?

例えば

❤️どうしても子供が欲しい

❤️自宅で起業をしたい

❤️その他長年の夢を叶えたい

何かこだわりがあるなら、それを実現させてくれる人かどうかを見極めないとダメです。

お相手が「子供は別になくてもいいかも」って言ったから、妥協して自分も子供を諦める

とか

「僕の年収じゃ足りないから、ずっと正社員で働いてくれる?」って言われたから、資格を取って起業したかったけど諦める

なんて、本当にそれでいいの?

後から「こんなはずじゃなかった」とか言わない?

結婚はあなたが幸せになるためにするもの。

結婚さえすれば、幸せになれるなんて、幻想です。

そこんとこ、ぼやけないために常に婚活の軌道修正をするのが、私の役目です。

もうこの人でいいや〜💦 婚活疲れるし😅

と言って、これから何十年もの人生を後悔して欲しくない

それが私の思いなんです。

人差し指を立てている女性

逆に決断できないままずるずるもNG

なんだか決め手がない

どうにも決断できない

何となくもっといい人がいる気がしちゃう

そうやって、ずるずると婚活を続けるのはナンセンスです

締め切りを設けて、限られた時間の中で出会った最善の人とのご縁を大切にする

そのくらいの気合いと婚活最優先の生活が、理想の結婚を手に入れるためにはおすすめです。

だからこそ短期決戦!心がけましょうね!

もちろん、理想のイケメンがベストの結婚相手だったってこともあるから、ご心配なく(^_−)−☆

ご自分の結婚観について語りたい人や、トラウマを克服して結婚できたひともいますよ。

まずは悶々と悩んでいないで、ご相談くださいね

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海辺で手をつないで夕日を眺めるカップル

髪型で損してる婚活男女

美容院でヘアカットしてもらっている女性

髪型があなたの印象を左右する

たかが髪、されど髪。

馬鹿にすることなかれ、この文明社会において、【毛】は人類最大の関心事なのです。

猿と人類を大きく隔てる決定的な違いと言ってもいいかもしれません。

【毛】をきちんとケアしている

【毛】に対して神経質なまでに関心を持つ

文明人として、避けて通れないのです。

ましてや婚活となったら、無視できないのが【毛】なのです。

婚活男女は、髪型に無頓着すぎる!

髪は一番人の目に止まる、面積的にも大きい部分の毛です。

特に人は会って最初の15秒で「有り」「無し」が決まると言われています。

(本当は最初の2秒のなんとなく、が重要だという説もあるくらい)

なんとなくこの髪型が無難だから

とか

頭を洗っていればいいんでしょ

とか

有り得ませんからえーん!!!!

理想の髪型の状態

じゃあどうなっていればいいのかというと、

髪が艶やかでかつサラサラで、

髪型が顔の七難を隠してくれている状態

まで持っていきましょう

いいサロンで髪型を変えれば、きっとあなた自身が一番驚きます。

世の中あなたの持ってる潜在的な美の可能性はそんなもんじゃない!!!

と言いたくなる婚活男女の多いこと

できれば、あなたの顔のタイプに近い芸能人を探して、その人がどんな髪型をしているか徹底的に研究しましょうよ。

絶対にいます。

顎のラインだけ似てる芸能人とか

全体の雰囲気がなんとなく似てる芸能人

目元や口元が似てる芸能人

自分でわからなければ、友達や家族に探してもらいましょう。

艶やかなロングヘアーの女性

男性こそ髪型に気を配ろう

男性は髪型で本当に魅力が開花するんです。

男性は特に女性以上に髪に無頓着な人が多いですよね。

あ〜〜〜

本当にもったいない〜

髪型一つで、たかが数千円で、あなたの魅力を、底上げしてくれるのに。

私が知っている過去最高に髪型で変身できた例では、

重たい一重瞼➕タラコ唇の野田洋次郎似(ごめんなさい汗🙏 )

      ⬇️

少女漫画の登場人物のようなミステリアスなイケメン風(佐田恭也風)

に変身したケースもありましたよ。

あの毛先遊ばせ感は、お仕事を選ぶかもしれませんが、もうおでこは絶対出せない!とのたまっておりました。

田舎から出てきたモテない暗い青年(失礼)でも、一気にモテモテ状態にのしあがれるのが髪型の力です。

そこから先は人間的な魅力でモテを維持していただくほかありませんがあせる

例えば商品でも、まずパッケージが良くないと、お客さんの手にとってもらえないのと同じ。

まずぱっと見で関心を持たれないと、選択肢の中に入れてもらえない。

厳しい現実ですが、パッケージは努力次第で8割何となるもんです。

中身の人間的な魅力を築き上げる方がよっぽど難しいですよ〜

髪型を遊ばせている男性

女性は髪型で七変化せよ

婚活女子もまだまだ髪に関して努力が足りません。

デートの時いっつも同じ髪型、同じヘアアクセにしてませんか?

ひと粒で何通りも楽しみたいのが男心。

どんな美人も交際スタートして、2ヶ月もすれば見慣れてくるものです。

3ヶ月もすれば見飽きてくるんじゃよ、、、

個人差はありますが、これ本当です。

創意工夫のない美人よりも、十人並のルックスでも、髪型を大幅に変えてわかりやすく変化をつけて、目を楽しませくれる女子は、男性を飽きさせません。

よく《髪型変えたのわかる?》《え?あ、うん(本当は全然わからない)》というやりとりがありますが、

髪型は、どうせ変えるなら誰が見てもわかるくらい変えるべし

何となく雰囲気が違う気がする、というレベルでも新鮮さはキープできますからね。

なんと言っても

好きな男性のために、ずっと綺麗でいようとする努力

これが男性のハートをギュッとつかむんです爆  笑ドキドキ

今からでも遅くないビックリマーク

前髪を下ろしてみたり、あげてみたりしただけでもお顔の印象は変わります。

交際から2ヶ月くらい経過したら、変化をつけてみましょうね音譜

髪を束ねようとしている女性

おまけ

東京でコスパの高いおすすめ美容室

QueueHair(キューヘアー)

女性のオーナーQさんが一人でやっているので、マンツーマンで丁寧に対応してくれるサロン。男性、女性どちらも対応可能です。

ヘアメイクのレッスンも30分〜可能です。

ちなみに私が月一で通っている美容院で、JR東十条駅の北改札から徒歩5分。

シャンプーカット4000円〜と超超良心的ですが、昔通っていた恵比寿のウン万円する美容院にはもう戻りたいと思いません。そこはそこで素晴らしかったのですが。

ヘアケアの仕方、ドライヤーの扱い方、ヘアアレンジのテクニックまでカット、シャンプー、セットしながらおしゃべりの流れでついでに教えてくれます。

何を隠そう私自身が髪のお悩みが山ほどあり、長年苦しんでいました。

《おぎたの髪のお悩み》

😭 テンパがひどくてまとまらない

😭 すぐ乾燥する髪質で、朝ムースつけても昼にはパッサパサ

😭 雨の日は髪が膨らんで、ボリューム満点になっちゃう

そんなコンプレックスもあって、20代の頃から美容院にはずいぶんお金をかけてきました。

40代になってからも南青山のお高い美容院で、カットやカラーでいじめていた私の髪。

救ってくれたのは、キューさんでした。

おかげで本当に健やかに健康的になったのです。

大嫌いだった私の髪、今はテンパも含めて大好きなんですよ

それというのも、

髪のクセはみんな結構持ってるよ。全然変じゃない。

おぎたさんのくせ、可愛いよ。

ってキューさんの言葉で、まるで呪いが解けたお姫様(笑)のように天然パーマを味方に付けられるようになったのですてへぺろラブラブ

大っ嫌いと思っていた自分の髪、結構可愛いじゃん、

よく見たら好きなとこもいっぱいある

そう思うようになっただけで、気がつけば髪に苦労しなくなり、毎日のヘアスタイリングのストレスがなくなったのです〜〜

とにかく、気の利いた美容院を、ホットペッパービューティでご自身で探してもいいので、月一でいきましょう。

正しい美容院の使い方

ポイント1、まずはプロフィール撮影前に必ず行って、ヘアセットとメイクをしてもらうこと。

必ず、婚活用ですとお伝えください。

それだけでも、婚活はものすっっごく時短になります。

その時に、お見合いやデートでもできるように、セットのやり方をよーく学んでおくこと。

ポイント2、さらに普段のケアの仕方を教えてもらってください。

シャンプーの仕方やドライヤーの当て方、ブラッシングなど奥が深いのです。

「正しいやり方が全くわからない」

そういう人でもわかるように、根気強く、優し〜く教えてくれる美容院を選びましょう。

ポイント3、食生活も見直して、ついでに花嫁花婿修行しましょてへぺろ

髪はタンパク質とミネラルで健康的になります。詳しくは美容院で聞いてみてもいいですね。

婚活だから、とダイエットをする人は多いけど、大間違いあせるあせる

婚活に必要なのは、健康的なボディ。

食事を抜いて、代わりにお菓子やコーヒー、お酒をとっていたら、髪だけでなくお肌も爪もボロボロですよ笑い泣き

20代前半のうちは気がつかないかもしれないけど、しっかり30代以降にツケがくるからね〜〜

アラフォー以上は特に意識して

年齢と共にハリやコシがなくなるのが髪質。

健康で健やかな髪は、生活が健康的で健やかさを維持できる人という印象を与えてくれます。

良質なタンパク質やミネラル、ビタミンを十分とっていれば髪もお肌も健やかキラキラキラキラ

健康的な食生活→お嫁さんにしたいラブ
と一気に結婚に近づけますよ〜〜

なぜ髪なのか

なぜこんなに髪にうるさいのかというと、髪は健康のバロメーターだからです。お肌はお化粧でごまかせても、髪はごまかせません。

しかも

皆さんあえて口に出して言わないだけで、どんな条件にも勝るのが健康です。

生まれつき健康であることや、健康を維持できる能力があることは、最大の武器になり得ます。

高年収男性や絶世の美女に匹敵するくらい

めっちゃ健康的だね

と言われる、ひと目見てわかるほどのハイスペヘルシーを目指しましょうビックリマークビックリマークキラキラ

 

美味しそうにご飯を食べる女性

お見合いで緊張しないコツ3選

緊張で強いストレスを感じてしまうなら…

逆説的ですが、ある程度、緊張はしたほうがいいのです。

お見合いであんまり「慣れてる感じ」が出るのは、いただけない💦

それに適度な緊張は、集中力が高まりパフォーマンスが上がるともいわれています。

アスリートなどは上手に緊張をハイパフォーマンスへと昇華させているそうですよ。

そう思うと緊張も悪く無いものなんですよね。

逆に全然お見合い緊張しない人って、

😅 もうかれこれ何年も婚活やってますから

😅 初対面の異性とお話しするのは結構慣れてますから

なのでは?

残念、どっちもマイナス要素です

もしもめちゃ異性に慣れているのなら、【ちょっと緊張している演技】をして欲しいくらいですよ(笑)

でももしあなたが

😭 緊張しすぎて、まともにお話しできない

😭 恥ずかしくてお相手の顔を一切見れない

😭 しどろもどろで何を話したか覚えていない

と言う場合は、少し緊張をほぐしたほうがいいですね。

いくつか方法はあります

緊張してうまく話せない、と頭を抱える婚活女子

緊張をほぐす方法3つ

1.呼吸法

深呼吸には自律神経を整えリラックスさせる効果があります。

特に、ゆっくりと深い呼吸をすること。

この時吐く息に集中して、10数えながら少しずつ吐き出していくと、副交感神経が優位になりリラックスできます。

お見合いの前にやっておくといいでしょう

2.音楽を聞く

α波が出る音楽や波の音など、リラックス効果がある音楽、リズムを聞きましょう。

お見合いの場所へ向う移動中から聞いておけば、安心ですね。

疲れていて元気が出ない時はテンションが上がる、大好きな音楽を聴くのもおすすめです。

3.リラックスできる飲み物を注文する

ハーブティーやココアなど、リラックス効果があるものをオーダーしましょう。

香りというのは、脳に与える影響が大きいのでハーブの香りやココアの香りを嗅いだだけでも少し緊張ほぐれます。

ハーブの中でも特にカモミールがリラックスにはおすすめです。

チョコレートやココアにはテオブロミンという成分が含まれており、リラックス効果があるといわれていますよ。

あとは神門(手首のツボ)をグリグリと円を描くように押す、合谷(親指と人差し指の付け根の間)を5秒かけてじっくり押す、離すを繰り返す。などがおすすめですね

緊張をほぐす効果のあるハーブティー

緊張していても、にこやかな表情で、お相手のお話に頷きながら聞いていれば、好印象を残せます。

普段からの笑顔のトレーニングが何よりも大切、と心得ましょう

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笑顔の女性とキスする男性