さみしさ、不安からの脱出

コロナ生活になって、

自分はこのまま一生ひとりぼっちで生きていけるのかしら？

そう不安を感じている方が増えていますね。

家族や友人、職場で人と接していた時は

なんだかんだ刺激があったり、

会話をしていたりしますからね。

・

東京大学高齢社会総合研究機構の村山洋史・特任講師によると、

孤独というのはそれだけで健康に悪く、

死のリスクを高めるそうです。

今日は孤独のリスクについてご紹介していきます。

※ちなみに、「孤独」とは精神的な寂しさであるところの「孤独感」と、実際に社会とのつながりが希薄であるという意味での「孤立」両方を含む概念です

出典URL https://globe.asahi.com/article/12993641

一人暮らしの男女は危ない

仕事はオンライン、友達ともSNSでしか繋がっていない、

と言う人も増えているのではないでしょうか？

村山先生によると、

「社会的つながりの少なさ」が死亡率に与える影響を調べた研究は様々あります。結果は少しずつ違うのですが、それらを集めて分析した研究が2010年に出版されました（※1）。不健康の王道のような、喫煙、飲み過ぎ、太り過ぎ、運動不足よりも強い影響力があるという結果が出ています。同様に、「孤独」や「孤立」も、死亡率をかなり引き上げることが分かっています。

これだけで見ても、ひとりぼっちは危ないなあ、

と言うことが読み取れると思います。

時々、有名なカウンセラーさんでも

「さみしいから結婚したい

という自分中心な動機で結婚してはダメ」

と発言していらっしゃる方もいますが、

私は全然ありだと思います。

そもそも人間、いや生物にとって

最も重要なテーマは

【生存】すること。

勝ち負けとか、楽したい、リッチになりたいと言うのは一旦おいておいて、

・

さみしいから一刻も早く結婚したい！

・

という動機は、生存本能に直結した、至極まともな動機だと思います

SNSはむしろ孤独感を強める！？

今更SNSを悪者にするのはどうかと思いますが、

そういったデータもすでに出ているそうです（※３）。

例えば、Instagramに上がってくる、友達や知人のいわゆる「リア充」な画像にあせりや嫉妬心など、心の痛みを感じる事はありませんか？

一方発信している側も、SNSの中だけではすごく豊かで、【まるで成功者のように振る舞っている】自分自身に虚しさを感じていたりますよ。

これでは孤独は深まる一方ですよね。

リアルな人との繋がりとのバランス

対処法としては、SNSをやりつつも、

あなたが実際に言葉を交わせる人、

生身のあなたをちゃんと大切に考えてくれる人に

まず繋がりましょう。

前出の村山先生によると、

バランスさえ取れていれば、

SNSをすること自体に問題ないそうですよ。

そいう意味では、婚活って理想的なもの。

まずアドバイザーと繋がれますし、

《結婚を前提とした》活動をしている人同士が出会えるからです。

さみしい、孤独な今の環境を１８０度変えたいなら、

おすすめなのは婚活なのです。

いつかは結婚、なら今動こう

厚生労働省の調査によると、適齢期の独身者の９割が

「いつかは結婚したい」と答えています。

じゃあなぜ婚活をしないのかって、

多くの場合、いつかそのうち運命のお相手に偶然に出会える、という幻想を持ち続けているからです。

冷静に考えてみたら分かりますよね？

同じパターンの暮らしを続けていたら

運命の人に偶然出会うって、確率が低すぎてなかなか難しい。

しかも今のあなたは、運命の人に出会ったとして、すぐに受け入れられる状態ですか？

心と体のコンディション、大丈夫？

そしてそのまま、5年10年が経過しても

今の素敵さを保っていられるのでしょうか？

・

一人で抱え込まない

婚活は、結婚をするのだ！というご自身の決意表明のもと

アドバイザーと二人三脚であなたにマッチした、

いい結婚相手を見つけ出す共同作業。

ご入会して婚活を始めた瞬間から、すでにもう、

あなたは一人ぼっちではありません。

あなたの運命の人は、もしかして先に結婚相談所に

登録済みで、他の誰かとお見合いしたり交際したり

してあなたを待っているかもしれませんよ♬

いつかは赤ちゃん、ならば

厚生労働省の調査によると、

独身で結婚願望がある人のうち約３割が

「子供は絶対欲しい」

と答えています。

そう思いつつも何しないでここまで来てしまったならば、

どうぞお急ぎください。

女性は赤ちゃんが産める体の年齢に上限がありますし、

男性も精子があれば必ず妊娠ができるというものではありません。

年齢とともに、妊娠させる力が弱まっていくのは男性も女性と同じ

その手に可愛い赤ちゃんを抱っこしたいのでしたら、

まずすぐに婚活すること

そして、婚活と同時スタートで、健康管理もはじめましょうね！

結婚相手の最大の条件は健康

あえて誰も言いませんが、

不健康な人は選ばれませんよ

言わないのは当たり前すぎるからです

特にこれから人生100年時代

不健康なまま、重い病気を抱えて生き続けるのは

パートナーにとっても大きな負担です

幸せに生きるために何よりも財産となるのが健康、

そう心得ましょうね！

生まれつき体が弱いならば仕方ありませんが、

生活習慣で改善できることがあるならば

前向きに取り組んでいきましょう！

・

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