お顔の体操で心も美しく

あいうえお体操が超おすすめ

こんにちは

コロナ外出自粛解禁後の「婚活の準備体操」は進んでいますか?

早速ですが婚活では、「お顔」がとても大切です。

お顔はあなたの名刺であり、あなたという人柄のダイジェスト。

映画でいえばポスター、本でいえば表紙の装丁とおんなじです。

映画の全部の内容を全部知るには、しっかりと観なくてはいけないのですが、ポスターで興味のあるなしはなんとなく決まりますよね?

表紙がものすごく好みじゃなかったり、ポスターで魅力が伝わらなかったら台無し。

観てもらえば面白い映画なのに〜

読んでもらえば良い本なのに〜

となってしまいます。

そこでその大事なお顔を少しでも「生き生きと」「魅力的に」見せるためには普段からのケアが必要

おすすめなのが「あいうえお体操」です

生き生きと魅力的な表情の女性

5つの言葉で、メンタルもお顔もアップ

あいうえおは5つの言葉の頭文字

「ありがとう」

「いいね」

「受け入れる」

「笑顔で」

「大きな夢を持とう」

です。

だまされたと思って実践してみてください。

ポイントはお顔全体と使って、「あ行」は思いっきり限界まで大きな口をパカっと開ける

「い行」は歯をむき出しにして「い〜〜」とやる

「う行」は唇を突き出してタコみたいな顔で

「え行」「お行」もこれ以上ないくらいオーバーに顔全体を使って鏡の前でやるのです。

お顔全体を激しく動かすことで、血行が改善しますので顔色も良くなりますよ。

是非毎朝お化粧の前に、男性なら髭剃りや歯磨きの後にチャレンジしてみてください

表情筋が気になる男性

ポジティブな言葉で脳内スイッチ

「あいうえお」一つひとつの言葉にも意味があります

「ありがとう」や「いいね!」といったポジティブな言葉を自分自身にかけることで、脳内の幸せホルモンをドバッと出しちゃいましょう。

そうするとあら不思議

本当に幸せが向こうから寄ってくるのです

幸せになれそうな予感がしている女性

今は毎日毎日ネガティブなニュースばかりで、気が滅入りますよね。

延々テレビをつけていても、ネットニュースを流し読みていても、気分が落ち込むだけでいいことはありません。

時代が切り替わる時だ、と認識したらさっさと未来志向でいきましょう。

今まさにコロナに苦しんでいる方はもちろん、医療に従事しておられる方々や、新薬の開発に必死で取り組んでおられる方、そして日用品の販売をしてくださっている皆さんを労り、思いやり、感謝しながらも、まずは自分がかからないこと、できるだけ病気や怪我をせず静かに普通に暮らすことを最優先に、次のステージを求めて気持ちを切り替えていきましょう。

困難な時代、の一方で世界が変化するような新しいことが起きている、そう思うだけでドキドキしませんか?

今まさに私たちは時代の変換点に立ち合っているのです。

海外で結婚式を挙げる二人

まとめ

あいうえお体操でお顔と心をきれいに。

毎日の小さな習慣が確実にあなたを素敵に変えていきます。

まずは実行あるのみ!

ほうれい線対策に、ウキウキ体操をアメブロにUPしましたので、そちらもご覧ください

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