好きな人には振り向いてもらえない

誰でも一度は経験していること

人ごとではないです!

っていう方は多いのではないでしょうか?

自分が『いいな❤️』と思っているお相手からは『パス!』されてしまうのに、

全然タイプじゃない人からは好かれるって経験

よくあります。

どうしてなのか、その理由がわかれば、自ずと解決方法は見えてきますよ。

思う人には思われない

理由1

人は高嶺の花に憧れるもの

もしかして、たまたま偶然だと思ってました?

思う人には思われず

こうなってしまうのには理由があるのです

シンプルに、自分よりもちょっと上を狙うという人の性(さが)なんですよ

いいえ、自分にふさわしいと思ってえらんでます

という方も、無意識に自分より少しハイクラスなお相手をついつい選んでませんか?

時には少し、どころか全く釣り合わないのでは?というお相手ばかりにお申し込みして

一人で壁打ちしている人もいますよ

お見合いが組めずに心が折れる

お金払ってるんだから別にいいでしょ💨

自分がいいと思う人に申し込んだって!

もちろんです。どうぞどうぞ(笑)

でもあんまり、壁打ちばかりだと練習試合にすらなりません。

そのうち心が折れて、婚活うつになったりしますからね。

考え方を変えてみましょう

結婚したいタイプではなく

まずは別に嫌じゃないタイプから選ぶ

練習台として、まずはお見合いが組める人とマッチしませんか?

お顔が好みじゃない

とか

身長が希望より低いから

なんて言いたくなるのわかります

でもね

まずはお見合いしてみる、

交際を経験してみることが大切なんです

なぜなら

はじめてのお見合い相手が超タイプの《ど本命》だったら

緊張して必ずしくじります

だから、とりあえずお申し込みいただいた方が

・よほど価値観が合わないとか

・性格や趣味がまるっきり合わない

以外はまず会ってみましょうね

会ってみたら意外と話があったりますよ

ただ単に写真写りが悪いだけの人も結構います

(これ本当なのです)

結婚相談所は同時交際OK

おすすめのやり方として、同時に何人でも交際できるメリットを最大限生かすのです

✔︎自分的に総合70点くらいのAさん

✔︎かなり親の受けが良さそうなBさん

✔︎年収は高いけど顔がタイプじゃないCさん

✔︎趣味が同じで話しやすいDさん

といった具合に、何かしら人には合う合わないポイントがそれぞれあるもの。

でも一人だけをみていたら、

他の人の良さに気がつけないことも多々あります

だから申し込みをされたら、会ってみてね!と

お伝えしているのです

思う人には思われない

理由2

こんな自分のことを好きになる人は嫌

これもよくあるケースです

自分で自分のことを、蔑んでいたり、嫌いだったりすると

「あなたのことが好き」と言われただけで嫌けがする

というケース

または、

自分にダメ出しばかりしていると

他人の欠点しか見えない状態

になってしまいます。

交際相手に限らず、他人のいい所を見つけるより先に、ついつい嫌なところばかり粗探ししてしまうのです。

思い当たる人は、無理に直そうとするより、自分自身を大切にすることが最優先です

自分自身の感性を信じて、快食快眠を心がけたり

・好きな服を着る

・好きな花を飾る

・好きな映画や音楽に触れる

・好きなものを食べる

など、「好きなこと」に意識を集中して生活してみると、だんだんと自分を好きになって行きますよ。

逆にやりたくないけど、やらなくてはいけないことばかりに囲まれていると、心から結婚したい人が見えなくなり、結婚に正解不正解を探しはじめます。

そうなると、、、、理性だけで決めようとするので、感情がついていけなくなり、自分の頭の中でエラー反応を起こす、なんていう事例も見てきましたよ。

結局のところ、自分嫌いを直すことが、人間全般への信頼回復につながります

これが【思う人から思われる】最短ルートだと思います

思う人には思われない

理由3

出会いの数が少なすぎる

どんな人が好き?と聞くと

芸能人の名前ばかりがすらすら出てくる人、

そして

3年以上前に交際していた人のことを

いまだに好きと言い続けている人は、恐らくリアルな異性との出会い、触れ合いが少なすぎるのが原因です。

人間関係は、双方向的な関わり合いの経験によって学習するもの。

人と出会って、会話して、化学反応を起こした時、どういう変化が起きるのかは、生きている以上は日々更新され続けているはずなのです。

でも一方的にメディア越しに応援を送っている相手やもう3年以上も会話していない相手とは、触れ合い、と呼べるものがありませんよね?

人間関係における、あなたのデータが書き換えられず、古い情報のままになっていますよ。

まずは異性と会話したり、デートしてみることで自分をアップデートさせてみましょう!

そうやって出会いの母数を増やす中で、やっと「この人!」と思える人に出会えたりしますからね。

思う人には思われない

理由4

緊張で自然にふるまえなくなる

ああ、この人素敵!交際したいな!

と思うお相手に出会えると、脳が興奮状態になってしまうことって多々あります。

そうなると、お相手は実際以上に美化され、キラキラ素敵フィルターがかかってしまう。

そうなってしまったらもうダメ。

緊張していつものあなたの良さ、自然体でカッコつけない時の魅力が、半減してしまいますよ。

つまり実力で勝負できなくなってしまうということ!

そうならないためには、お相手のちょっとクスッとなる所を見つけるのがおすすめ

人間だもの、100%完璧なアンドロイドみたいな人はいません

よく観察すると、人って一つくらいは可笑しい所がありますよ

その欠点をこよなく愛するのが、好みのタイプでも緊張しない方法

そして理想のお相手からも、溺愛されるコツなのです

まとめ

いかがでしたか?

思う人からは思われない理由4つ

1.高嶺の花に憧れている

2.自分のことが嫌い

3.出会いの数が少なすぎる

4.緊張して自然に振る舞えない

納得でしょうか?

ぜひあなたの婚活に役立ててくださいね!

☆☆☆

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好きにならない、なれない人の婚活

私、恋に落ちないんです

世の中にはざっくり大まかに2タイプの人がいます

一つは惚れっぽくてすぐ人を好きになっちゃうタイプ、

もう一つは異性を好きになれない、なりにくいタイプ

あなたはどちらのタイプですか?

もちろん、婚活でも恋活でも、

好きになりやすい惚れっぽい人ほど

なんだかんだと彼氏彼女が途切れません。

特に女性からの、好き好きオーラは、

男性からしたら、それはそれは超うれしいもの。

女性だって、さほど好みでもない男性であっても

誠意を持って熱烈にアプローチされたら

まんざらでもない。心が動きますからね〜

男性を好きになれない女性

恋に落ちない理由

恋に落ちない人の本音としては、

元々恋愛欲求や性的好奇心が少なくて、

結婚はしたいが、男(女)が欲しいわけではない

正直そんなところですよね

ランチに例えると、

そんなにお腹減ってるわけじゃないけど

お昼休みの時間は限られてるし

どれか選ばなきゃいけない

お弁当コーナーでうーんと悩んだまま

どれにも決めきれない

そんなところでは?

この場合周りには、

理想が高いとか、選り好みしすぎとか言われるでしょうが

そうではないのですよね、

お腹が減ってないだけ。

お腹がペコペコで、飢えていたら

なんだって美味しそうに見えて

とりあえず手にとってしまうはずです

サラダを頬張る女性

結婚していない自分は出来損ない?

恋愛力が高い惚れっぽい人は

「今この瞬間恋人が欲しい!」

あるいは

「恋人がいないと耐えられない!」

と心の中で思っています。

でも、多くのオクテ男子、オクテ女子は

「今は恋人がいないけどそこそこ幸せ。

でも老後が不安だし、孤独死したくないし」

という理由でお相手探しをしているので、

なかなか交際相手を決めきれないし、

ちょっとしたマイナスを見つけては

すぐにイヤになってしまいますよね。

でもそんな自分に、

結婚していない自分はダメな人間だ

とレッテルを貼るのはやめましょう!

というのも、、、

結婚しても、していなくても女性は65歳を過ぎたら

55%の人がシングルという時代です。

理由は未婚だけでなく、死別や離婚などもあります。

独り身だから半人前、みたいな古い価値観に

いつまでもとらわれているのは、人生もったいない!

そしてここからの将来は、

もっとお一人様の65歳以上女性の割合が増えるでしょう。

さて、いかがですか?

それならもういいや、結婚なんて面倒くさいだけ

そう思うならば婚活をする必要がないかもしれません。

それでも一度は結婚してみたい

でもやっぱり結婚はしてみたい。

という異性に惚れない、惚れにくい人は、

「恋愛してから結婚しなければいけない」

という思い込みを、思い切って捨てましょう!

恋愛抜きで、家族としてお相手を選ぶのです

理由は簡単、

滅多にときめかない人が、

「異性としてときめくかどうか」を基準にして選ぶのは

そもそも難し過ぎです

その上

ときめいた人と相思相愛になって、結婚にたどり着くなんて

恋愛上手ですら非常に難しいことなんです

ちなみに私の母は、お見合い結婚ですが、

最初は父のこと、まったく好きではなかったそうです。母いわく

「お父さんは、最初から頭の毛が少なくてね〜

ちっとも好みのタイプじゃなかったの。

でも子供が生まれてね(私と妹)、

子供に一生懸命愛情を注いでいる姿を見て

世界一好きになったのよ」

そう言っていますよ。

父はもう他界しましたが、気が小さくて神経質、泣き虫な母とは対照的で、

豪快な明るい人でした。

お見合い直後、なんてお断りしようかと、モジモジうじうじしている母を、

ぐいぐい結婚へとリードしていったそうです笑

ときめかない結婚の真価

全く逆のパターンで、大恋愛の末に結婚して、

めでたく赤ちゃんが生まれたケースで

子育てに一切協力しない姿に嫌気がさした

子供が生まれたのに家庭を顧みないお相手に愛想を尽かした

なんていう話は後を経ちません。

妻の夫への愛情が冷める原因の一位は

「子育てに協力的でないこと」なのだそうです

実際のところ、恋愛感情(恋のときめきや性欲)は時間が経つと

どんな人でも確実に減少して行きますが、

家族愛(信頼や安心感)は増えていきます。

ですので、なかなか恋に落ちない!という人は

旦那さん、お嫁さんとして向いていそうな人と結婚をして

家族愛を育んでいくのがおすすめなのです。

赤ちゃんと手をつなぐパパママ

恋に憧れている、恋したい!

一方で、恋愛至上主義でなかなかお相手が見つからない人。

モテるイケメンや、超絶美人ばかりを

恋愛対象としている人にありがちな

これも一種の奥手タイプです。

生身の人間として人を見ているのではなく、

みんなが素敵という人だからきっと素敵なんだろう

という妄想でお相手を見ているケースです。

いわゆる恋に恋する状態。

アイドルの追っかけをしている気分で、恋をしてしまうタイプですね

これは実は恋愛経験が全くない人に多い傾向で、

異性とひとりの人として深く関わった経験がないため、

人を見た目の「カッコよさや美しさ」

でしか判断できない状態になってしまっています。

しかも、主観というよりも、

他人から評価されている=いいお相手

と勘違いしやすい傾向が見られます

恋愛経験が豊富なほど人柄重視

恋愛経験を重ねて、内面重視になるのは理由があります。

それは、見た目が良い人と交際しても

会話がつまらなかったり

自己中心的で大切に扱ってくれなかったり

そういった経験を、一度はしているからなんです。

見た目も中身も最高!

そんな人、なかなかいませんからね

経験を積めばつむほど、見た目はよほど嫌でなければOK

価値観や会話の中身など人間性の方がよほど大切

と気がついてきます

恋に恋する人へおすすめの婚活

ドラマのような恋がしたい!

でもそろそろ結婚もしたい!

そんなあなたは、まず見た目が100点でない人とも

とりあえず交際してみましょう。

そうやって実際に、

異性とデートしたりLINEをやりとりしたりしているうちに

案外楽しいじゃないの♬

と気付くことも多々あります。

あとは、だんだんお互いのことがわかるにつれ、

心の琴線に触れられて

胸キュン!

する瞬間が必ず出てくるはずです

「世間」や「親、友達」が認める人よりも、

今目の前にいてあなたを大切にしてくれる人の方が

何倍も価値があると気付くでしょう

結婚相談所では、同時に複数の人と交際が可能です

そして、交際中の性交渉は絶対禁止!!

清い交際ですから、恋愛経験の不足を補いながら

結婚相手候補をみつけるのには最適ですよね

恋に落ちる二人の手元

モテる男女はレッドオーシャン

美男美女を求めることは、悪ではありません

誰だってそうですよね、

中身がよくわからない段階で

写真やプロフィールだけで選ぶ際には、

年収や学歴の高いイケメンや

女子力高めプロフィール付きの美女

をみ〜〜〜〜〜〜んな選びます

だからですね、残念な人の場合は、

入会した時は謙虚ないい人だったのに

あまりにも毎日毎日ザクザク申し込まれるが故に

天狗になって謙虚さを忘れてしまう(T . T)

なんこと多々ありますよ。

ある意味で結婚相談所のせいかもしれません、ごめんなさい🙇‍♂️

申し込む側としては、

申し込み→無視されて終了

ということが多々起こりますが

それはですね、

あなたに魅力がないのではなくて、

ただ単にレッドオーシャンだからなのです。

その現実に気がつかず、

いつまで経っても顔写真ばかりを

穴が開くほど見つめて、えりごのみしていては

なかなか本当に理想の家庭を築ける、

運命のお相手とはご縁が繋がりませんからね〜!

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コロナ婚活のコツと落とし穴

コロナ婚活でのコツって?

不謹慎かもしれませんが、あえて言います

ピンチをチャンスに変えよう!

コロナだから、、、と

頭を抱えていても始まりません

コロナでも時間は止まってくれないんだもん、婚活します!」

むしろコロナのおかげで、このままひとりでいてはいけないと気づきました!

という方、どんどん行動に移されています

結婚相談所に入会してからって、そんなにすぐに決まるものではないのです

だからこそ、今から動いて、半年、一年後あたりに結婚できたら

コロナあけすぐにでも夢の新婚旅行💕が待ってるかもしませんよね?

あなたが頭に描いた未来は実現可能!でも

あなたが頭に描くことができないんじゃ、その夢そもそも叶いません

ということで本題です

コロナでズバリ、あなたの株をあげるコツは

🌟 気づかいの達人アピール

🌟 マスクで目ぢからアピール

🌟 今こそデートの企画力アピール

この3本です

気遣いのアピールの具体的方法は

事前確認による情報戦から始まります

マスク姿の婚活中の美女

最も安全なデートとは

ちょっとその前に一言お断りしておきますが、オンラインデートでしたらなんの問題もありません

真にクレバーなお二人ならば、

今はオンラインで【心の交流】のみを温めておいて、

緊急事態が解けたらラブラブ手つなぎデートしようね❤️

というのが推奨デートです。

でもでも、どうしても生でお顔が見たい❣️というのが人情

というか、そもそも恋は人を愚かにさせるもの。

常識や理屈だけでは、二人の「どうしても会いたい!」

という気持ちはどうすることもできないのです。ウンウン

お食事したり、一緒に街を歩いたりとか

二人で同時に何かを体験することって、心の距離を縮める最速の方法であることは間違いありません

ならば逆手にとって、コロナだからこそお相手のハートにグッとくる交際をしようじゃないですか‼️

デート前に仕入れるべき情報

🌟事前確認ポイント4つ

1、お相手が高齢者と同居しているかいないか

2、職業の公共性が高く、しかも在宅ワークにできない業種

かつ万が一感染すると相当数の人々に被害が及ぶレベルかどうか

3、感染リスクに対して覚悟を決められる方かどうか

4、お相手が重症化しやすい既往症を持っていないかどうか

これらの情報は結婚相談所でしたら、仲人を通じて確認ができます。

本人同士で直接聞くのは難しい面もあるかもしれませんが、レッツトライ!

婚活で交際相手にラインを送る女性

目指せ、気遣いの達人!

意外にガードがゆるい一人暮らしの若い方こそ、しっかりお相手に配慮してさしあげる態度を見せることで、好感度も上がります

例えば

✅ 人混みは徹底的に避ける

✅ マスク外す時間は必要最小限

✅ お茶や食事中は小声で。大きい声で話さない

✅ 手洗い、コルコール消毒などことあるごとにする

✅ 早めの時間に切り上げる提案をする

ごく普通のことですが、ご家族の体調を気遣う言葉なども、結婚を意識させるキーワードになって後々効いてくるものですよ

マスクで目ぢからアピール!

目は口ほどにものをいう

ということわざを聞いたとがあるかと思います

せっかくスムーズだった交際が、突然ダメになる原因ナンバーワンは

余計なひとこと

考えていただければわかると思いますよ

年収や年齢はもちろんOKだから会っているわけですよね。

「見た目」という条件は、お見合いの時にクリアできてる

交際も1、2回デートした時点では問題ない

ということは、基本的にはOKラインに乗っているのに、

ついついペラペラと余計なことをしゃべってしまって交際中のお相手が、

あ〜この人ないわあ

と思って終了しちゃうってわけです。

覚えておいて欲しいのです

女性はね、何でもかんでもあけすけに打ち明けるのは

ほんとイメージダウンしかない

でも交際がうまくいっている、という気の緩みからか、ついつい

ネガティブな情報をバンバン出しまくって

こんな私を全部受け止めて!

というプレッシャーをお相手に与えてしまうんですよね

それくらいなら、いっそのことマスクをしたまま

目の表情で魅力をつたえる

ことを頑張りましょう!

マスクもなるべく明るい可愛い色がマストですよ

黒や濃紺などダークカラーは不幸な印象になるのでNG

この際だから、はっきり言いますが、

マスクのおかげで、おしゃくれやお出っ歯、へのじぐちなどをお持ちの方は、

口元のマイナスイメージを上手に隠せている今がチャンス!

目元はアイメイクや眉毛、おでこの印象で格段に美女化が可能です

目力アップの方法(女性向け)

🌟Youtubeで勉強して、美眉の書き方、アイメイクをレベルアップ

🌟目の周りのシワやたるみ対策も抜かりなく

🌟眉間のシワは寝る時テープを貼る、マッサージしてほぐすなど対策を!

🌟メガネをコンタクトにする、メガネの色やデザインを女性的なものに変える

目ヂカラUP、まぶたのトレーニング


まぶたの筋トレしてる?

意外に怠りがちな、まぶたの筋トレ

は?まぶた??

と思われるかもしれませんが、もしもアナタのおでこに横じわがでるなら

まぶたの筋力が衰えている証拠です

まぶたの力不足を、おでこの筋肉が引っ張り上げているのです

筋トレの方法は、

1、眉毛が上がらないように指で抑えて

2、しっかりと瞬きをする

3、朝メイクの前に最低50回瞬き

これだけ。簡単でしょ?お金もかかりません

笑顔の婚活男性

デートの企画力アピール!

これは特に男性向けのアドバイスになりますが、

お相手がプランを出すのに困っているようなら、

さりげなく女性が助け舟を出しましょう。

✖️コロナだからといっつも同じ喫茶店でおしゃべりするだけ

✖️コロナだからとデートの回数を極端に減らす

✖️コロナななのに平気で人混みの中に連れ出す

典型的なダメなデートのパターンです

女性はね、基本的に好奇心のかたまり。

だからね、未知の世界へ連れだしてもらえると、

この人ってすごい✨

と単純に素直に尊敬するし、

この人と一緒なら、人生も楽しいことが待っていそう💕

と期待に胸が膨らみます

だから企画力は、オトコとして魅力の見せ所なんです

カフェデートを極める

例えば同じカフェデートでも

🌟神田にある、画材屋さんが経営している、アートカフェ

🌟日本橋の二人で謎解きゲームをしながらお茶が楽しめる、謎解きカフェ

🌟ハワイアンをテーマにしたインテリアが女子に人気のハワイアンカフェ

🌟それから今マスコミやSNSで話題のスイーツのお店など

東京にはテーマパークのように、ユニークなカフェがたくさん!!

困ったら、

🌟五つ星ホテルのアフターヌーンティーが超おすすめ

歩き回らなくていいですし、

ラグジュアリーなおもてなしの雰囲気が素敵!😍

と女性には大好評ですよ

おしゃれなカフェでデートするカップル

そのほかおすすめは

🌟 映画館(特に平日の昼間がおすすめ、新宿や銀座よりも少し郊外がいいですね)

🌟 美術館、博物館、水族館

基本的に子供さんが少なくて、静かに鑑賞できる施設が望ましいでしょう

🌟展望台や公園デート

屋外なら三密になりにくいですし、女性がお弁当作ったりして女子力をアピールできるチャンスもあります

こういったコロナデートプランを上手にローテーションして、交際を楽しんでね!

🌟ドライブで郊外デート

これは真剣交際に入ってからがおすすめ

もちろんお互いコロナ対策と健康管理が普段からちゃんとできていることが大前提ですけどね!

アラフォー女子の婚活は急を要する!

そもそも、婚活は不要不急の外出なのでは?

というご意見には、このようにお答えしたい

いいえ、急を要するんです!

アラサー、アラフィーでも然り。

要は本人がどうしても今すぐ結婚したい!!と真剣に思っているかどうかなんです

緊急事態宣言は、外出自粛の要請であり、命令ではないので、適切に振る舞えば、法的問題はありません

でも目くじらを立てる人もいることをまずは理解しておきましょう

窓際で物思いにふける女性

一都三県でもエリアによって危機感に差

都心と郊外とで結構感覚が違います。

例えば渋谷区や新宿区の方と、同じ東京でも八王子や青梅方面の方とでは危機意識がまるで違うという印象があります。

東京23区以外の東京、特に多摩地区の方は危機意識が高め

千葉県の方は結構コロナを気にしている様子ですが、神奈川の方はそうでもない印象です

埼玉は人によりバラバラという感じがします

※あくまでも個人差もあり、私の肌感覚ですので、正確ではないかもしれませんがご参考まで

長くなってしまいましたので、続きはまた明日!リスク管理についての価値観や、コロナ開けの婚活を考えている方へのアドバイスを書きます!

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危険な婚活ダイエット

婚活でモテる理想体重

痩せればいいてもんじゃないんです

異性にモテる体型というのが、統計的に明らかになってるんですよ

それはね、、、

BMI値が20〜22

なんだそうです汗

身長158cmならば、体重50〜55kg

ってところ

これよりも細すぎても、太すぎてもいまいちモテないのですって

これ美容業界じゃ常識中の常識

モデルを目指すならもっと痩せた方がいいのかも知れませんが、結婚したいならこの辺りの体重を目指してね!

自分のBMIと適切な体重を知りたければこちらでチェックしてみましょう

男性の場合も大体同じだけど、男性の場合には特にウエストと肩幅の比率で肩幅が広ければ広いほどモテに影響するって聞いたことあります

いやいや、男性は年収でしょ

いやいや、コミュ力でしょ

とまあ、案外女性は外見以上に別のところを気にしているのでは?

という面もなきにしもあらず。

ただ極端に太っていたり、痩せているのは、男性も女性もモテません。

結婚とは、長い長い人生という旅の道連れ。

病気でお相手の看病ばっかりしている人生をあえて誰も選ばないんですよね。

そういう意味では、

モテる体型=健康的な体型

と言ってもいいのです✨

妊活を考えているならBMI大切

もしも赤ちゃんが欲しいならば、ちょっと真面目にBMIを気にした方がいいですよ

ちなみに…

妊娠しやすいと言われているBMIは20〜24

つまりはモテ体型とほぼかぶるんです😂

なんのための結婚って、私たち人間もDNAのゆりかご

やっぱり子孫を残すことが最大の目的になってるんですよね

(そうはいってもめちゃ太っているのに、あるいは痩せているのにジャンジャン妊娠して出産している人もいますから、生まれつきの体質やストレスなども大きく影響はしているようです)

婚活ダイエットが危険

危険な理由はズバリ、ダイエットに集中しすぎて妊娠しづらい体になってしまう可能性が大ってこと

自ら不妊状態を作り出すことをやってしまうからなんです

例えば

・同じものばかり食べるダイエット

・グルテンフリーダイエット

・断食ダイエット(ファスティング)

・カロリーゼロ食品の多量摂取

・タバコで痩せるダイエット

これ、全部やめておきましょう

グルテンにだって、鉄分や葉酸、亜鉛が含まれているのです。

カロリーゼロ食品の危険性は、まだ議論になっているところですが、人工甘味料は食品添加物ですので毎日大量に撮るのはやめておいた方が賢明です。

とにかく

🌟栄養の偏りをなくす

🌟有害なものを摂取しない

この二つは健康管理の面でも大前提ですよね〜〜

そもそも栄養失調な現代人

ほとんどのお年頃の男女が栄養不足に陥っているそうです

いやいや、自分食べすぎちゃってて、腹が出てるんで💦

ってちょっと待って。それって糖質と脂質にばかり偏ってませんか?

忙しい現代人は、手軽に手に入り、短時間でパッと食べられる食事をついついながら食いしがち

そうすると

菓子パンとかラーメン、うどん蕎麦カレー、丼ものパスタ、ハンバーガー

こういう食事を炭酸飲料やコーヒー、あるいはビールやストロングチューハイでほとんど噛まずに飲み込んでたりしませんか?

だから5大栄養素を満足に取れていないのに肥満になるんです💨

5大栄養素って?

家庭科で習いませんでしたか?

炭水化物、脂肪、タンパク質、ミネラル、ビタミン

これが5大栄養素です

よく野菜ばっかり食べてダイエットしている女性がいますが、体を作る基本材料となる、タンパク質や脂肪をとらないと、野菜に含まれるミネラルやビタミンは仕事をしません。

体をお家に例えると、

柱や壁をつくる材料が炭水化物、タンパク質や脂肪

特にタンパク質は上部で健康体を作るのにとても大切です

ミネラルやビタミンは、壁や柱を助ける補助的な働きをするのですって

そもそもビタミンCって、お肉や魚、大豆製品などに含まれるタンパク質と一緒にならないと仕事をしないってご存知ですか?

おすすめのダイエット

荻田がおすすめするダイエット法は、

何月何日までに何キロ痩せるのか、ある程度長期スパンで計画する方法

間食やダラダラとお酒を飲むのをやめるだけでも、だいぶ違ってきます

体質にもよりますが、

朝起きてすぐお水を飲み、30分間運動する

これだけで食欲を抑える効果がありますよ(ウエルネス専門の先生に教えていただきました!)

そして、30分早く起きるために、30分早く寝ましょう!

良い睡眠を一日6時間以上とることで、睡眠中に分泌される成長ホルモンの働きで、食欲が正常にコントロールできるようになって、不必要に食べたくなることがなくなります。

ぐっすり眠るために、寝る1時間前にはスマホいじりはNGね!

一番ダメなのは

痩せるために食事を抜く

痩せるためにハードな運動をする

です

なぜって、続かないからです💦

食事を抜くと、体は少ない量のエネルギーで済むように、代謝を落とします。

そうするとカロリー消費しにくい体質へとだんだん変わっていき、やがて太りやすい体質が出来上がってしまうのです。

あまりにもハードな運動も、内臓に負担がかかるのでおすすめできません。

持論ですが、一生続けられるような、無理のないダイエット方法、サステナブル(持続可能)な痩せ方をして、それを習慣としてずっと続ける。これが心身ともに負担が少なく、健康にも良いですよ!

健康はストックできない

無理なダイエットは必ずリバウンドがきます。

だから、断食や糖質を一切取らないなどの極端な方法はしない方がいいのです。

🌟日常的な軽い運動

🌟早寝早起き

🌟正しい姿勢と呼吸法

🌟人工的なものをなるべく食べない

🌟よく噛んで味わって食べる(スマホをいじりながら食べない)

この5つが大切です

あとスペシャルな裏ワザとして

理想の体型をしている、憧れの人の写真を毎日見る!

これおすすめです

スマホの待ち受け画面でも、パソコンのスクリーンセーバーでも、ポスターを貼る、でもいいのです

脳内に理想型を画像としてインプットして、体が真似したくなるようにしましょう

テンションも上がりますしね!

一番効果があるのは、やっぱり恋心

婚活をしているのだから、異性と会うチャンスはありますよね?

次のお見合いやデートまでにお腹を凹ませたい

とか

お相手の誕生日までに素敵になってみせたい

など

ダイエットの目的が明確なほど、モチベーション維持できて成功しやすいですよ。

スタイルがよくなった花嫁姿、花婿姿の自分とお相手を想像してみて!!

成功しない理由がないでしょ😆

ご成婚が先か、ダイエットの成功が先か

ぶどうの樹では、早い方で婚活のスタートから3ヶ月、平均でも1年以内でご成婚しています

ダイエットスタートと同時に、婚活もスタート。

異性からの視線でさらにメキメキときれいになっていますよ!

目標体重になる前にご成婚されるかもしれませんね😉

もしよろければ、このページの一番下からLINEのお友達登録をしてね!

お役に立てる婚活の情報を届けしますよ😉

女優級の魅力を目指そう

女優級だなんて、大袈裟で笑っちゃう?

実はわたし荻田は、いろんなジャンルの専門家のお友達がいるのです

先日たまたま「売れっ子俳優育成コーチ」として長年レッスンをしている友人と久しぶりに話す機会があり、

婚活と女優の育て方はとても共通していることに驚いたので、ブログに書くことにしました。

結論から言うと、意外にも

売れっ子の俳優になるには絶対キャラを作ってはダメ

なんだそうです

普通分かりやすいキャラを作った方が、売り出しやすいように思いますよね?

でもダメなんですって

ざっくり俳優の魅力の掘り出し方、いわば原石の磨き方3ステップをあげると

1、本人の内面や子供の頃の思い出までを深掘りしていく

2、本当に心底大切に思っているもの、絶対にぶれないこだわりを見つけ出す

3、そのこだわりに焦点をあてて、自然体で一番楽しくいられる状態にプロデュースする

事務所からの個性の押しつけや、これがウケるだろうと言うキャラ作りは無理が出て続けられないし、必ず破綻してしまうときがくるそうです

でも、自分で「自分の自然体」を歪めたり、長年人前では押し殺していて、どんどん見つけにくくなっているケースも多々あるのですって。

これって婚活もまさにそう

皆さん家族や社会から求められる役割や「立場」にがんじがらめになっていて、素の自分を忘れているんですよね。

毒リンゴを手にした女優

オンリーワンへのこだわりが大切

例えば先日

理想のお相手について話す時

「父がこういう考えだから、こういう条件の人でお願いします」

と大真面目におっしゃる方もいました

結婚相手だけでなく、仕事に対するスタンスも親がこういうから、こうなんです

と、口では言いつつもなんだか不満そうでした

親御さまにとっては大切なお嬢様、もちろん条件は最高であって欲しい願いはよくわかります

でもあなたご自身が親に認めてもらえることが、結婚において一番大切な条件になっていませんか?

そして最近増えているのが、SNSの無言の圧力

友達がFacebookで結婚報告して赤ちゃんを抱いていたから、自分も結婚したいと言った声

「あの子には負けたくない」

その考え方では、幸せになれませんよね、なかなか

俳優になるのも同じ

誰かに負けないように、誰かに評価されるようにではなく、自分を自分らしく一番魅力的に見せる工夫が必要なんだそうですよ

月並みですが、ナンバーワンよりも世界にたった一つの花、オンリーワンを目指しましょう

オンリーワンを指し示す女性

徹底的に「見え方、見せ方」を知る

内面を掘り下げる一方で、自分が周りからどう見られているのか

特に異性からはどう見えているのか

客観的に知ることから、自分磨きはじまります

売れっ子女優になるための最初のレッスンは、鏡を部屋中に置くことですって

玄関にも、キッチンにも、食卓にも、トイレにも!

徹底的にどう見えているのかを気にしてみましょう

その上で、「自分らしさ」を発掘して、イメージをすり合わせたり、ギャップを磨いていくのですって

自分磨きをする婚活女性

表情こそが「一流の女優」を作る

あなたはご自分の油断している時の表情や、考え事をしている時の表情、ご存知ですか?

24時間365日、世界に向かってさらしている、あなたのお顔。

実は一番見てないのはあなた自身なんですよね。

そしておうちにいる時の表情や姿勢や服装は

結婚したら、お相手に全部見せることになるんですからね!笑

もちろんかっこつけすぎて疲れるのはNGですが、

普段から素敵な表情や、素敵な姿で過ごしている人は、いざと言うときに強いです。

笑顔や良い姿勢が無理なくできれば、こんな素敵なパートナーはいません

そもそも

客観性のない自分磨きは、単なる自己満足です💦

お金もかけず、今すぐできる最高の自分磨きとして、鏡を部屋中に置くことをお勧めします

表情のレッスンをする女性

欠点も見せ方次第

例えばここに、ちょっといびつな形のリンゴがあります

「あ、これ不格好なリンゴですけどどうぞ」

と言ってプレゼントされたら嬉しいですか?

ましてお金を払ってまで欲しいと思いますか?

でももし、

「形はちょっと悪いけど、その分最高に美味しいリンゴ」

といわれたら、形が悪いことさえもむしろプラスに感じませんか?

例えば

「あのー、わたしって字が汚いんですよー」

と開き直っていうと、頭まで悪そうですが

「私字が上手じゃなくて恥ずかしい。綺麗な字に憧れてるんです」

と言ったら下手なりに一生懸命書いた字が愛おしくなるというもの

例えばNHKの朝ドラで「あまちゃん」を主演を演じた能年さんは、それまで何年もオーディションを落ち続けたそうですが、彼女の持つ

「どんくさいけどひた向きで、一所懸命なところ」

にフォーカスして、むしろ上品ぶらずに本来の魅力を伸ばし、それにハマる役を探して応募したところ、見事主役をゲット。

その個性は、欠点でもあり同時に得難い魅力となって世の中に愛される唯一無二の女優となりましたよね

夕陽に向かって手を広げる女性

オードリーはコンプレックスの塊

ご存知ですか?

元々オードリーヘプバーンがデビューした時代は、マリリンモンローのようにセクシーでグラマラスな女優が超大人気でした。

一方オードリーヘプバーンは

✔︎長身でガリガリ

✔︎エラが張っていて目がぎょろぎょろ

で、まず売れないわあ!と誰もが思ういわば時代の逆風を受ける外見。

彼女自身コンプレックスの塊りだったそうです

でも演じることの魅力に目覚めた彼女は、

✔︎言葉の発し方やかわゆいポーズ

✔︎ファッションと立ち居振る舞い

など、スタイルや骨格以外の全てを使って、特に表情と仕草で、全く新しい女性らしさを創造したのです!

むしろコンプレックスがなければ、あのオンリーワンの魅力はなかったかもしれませんね。

そしていわば欠点があればこそ、唯一無二の彼女らしさに人々は夢中になったのです。

自分がよくわからない人急増中

そもそも自分の魅力って?

結婚相手としての自分の、長所も短所もいまいちわからない

恋愛をしたことがないから、異性からどう見られているのか想像もつかない

なんてお話も近頃は聞きますよ

さらには

自分でも蓋をしていたけど、過去に何かトラウマを抱えていたり

誰にも言ってないけど密かにどうしても叶えたい夢があったり

一人ひとりの人生にドラマがあり、個性は本当に人それぞれ

だから、万人向けのノウハウ本を読んでもうまくいかないのです

自分で自分の背中は見えませんからね、一人で悩んでいないで、どうぞお気軽にご相談ください

この人とならきっと幸せになれるかも

って本当に腹落ちする相手との結婚をしたいなら、自分の主観プラス客観的な立場からのアドバイスが必要なんですよね

理想の相手との結婚式

婚活は最高のエンターテイメント

婚活は、いわば自分が主役の舞台。ある意味で、最高に贅沢なエンターテイメントだと思います。

婚活をしながら、自分自身の魅力に出会える

今まで無視してきた自分の本当の気持ちと向き合える

そして、輝く未来に向かって思いっきり手を伸ばせる

だから婚活って、本当に楽しいのよね〜〜✨

出会ったり、別れたり、ちょっぴり疲れる夜もあるけど、最後笑顔でぶどうの樹を旅だっていく会員様は、本当に充実した良いお顔なのです😉

是非婚活を楽しみにきてくださいね!

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